No início de 2009 fiz uma prova respiratória que conduziu ao diagnóstico de DPOC (Doença Pulmunar Obstrutiva Crónica). Fiquei de imediato inspirado a aceitar todos os apoios para deixar de fumar. Com a orientação do terapeuta Bruno Santos, comecei de imediato a reduzir para meio maço de tabaco por dia e em duas semanas já só fumava 3 a 5 cigarros por dia.
Ao final de 3 semanas, experimentei deixar de fumar totalmente e fiquei o resto do ano sem fumar. Foram 10 meses sem nicotina, sem stress e ansiedade. A minha resistência física aumentou rapidamente, voltei a pedalar, nadar e tantas outras coisas que já não fazia há muitos anos.
No último encontro familiar de Natal cedi aos convites para fumar e retomei o hábito, pelo que estou decidido e repetir o tratamento. Quero a minha vitalidade de volta e mais anos de boa qualidade de vida.
